Спорт,
31.10.2018 20:30
Анапчане выиграют лишние восемь лет жизни, если...
Читайте также:
- Анапчанин купил "свежую" красную икру, в которой была плесень (31.10.2018 18:30)
- Ловкость рук и никакого обмана: как в магазинах Анапы нарушают права покупателей (31.10.2018 17:30)
- Необычный мужчина поселился в самолёте, расположенном в парке военной техники в Анапе (31.10.2018 15:30)
Чтобы прожить на восемь лет дольше лентяев, достаточно регулярно вращать торсом, махать руками и ногами, прыгать через скакалку и приседать до хруста костей, уверяют учёные.
Называются эти нелепые, на первый взгляд, телодвижения утренней зарядкой, и о её несомненной пользе, похоже, знает или догадывается большинство анапчан.
Во всяком случае даже те из них, кто бесконечно далёк от спортивных секций и никогда не мечтал об олимпийских рекордах, свою подборку утренних упражнений проделывают регулярно. Об этом съёмочной группе "Блокнота Анапа" рассказали сами жители курорта.
– С кровати скок – и сразу зарядка! – бодро рапортовали в камеру адепты этого образа жизни. – Хочешь спать, не хочешь – а сделать надо!
По их словам, подобная разминка поразительным образом влияет не только на тонус и самочувствие, но и на внешний вид, помогая скрывать истинный возраст.
– В шестьдесят лет вы будете выглядеть не старше сорока пяти, – обещают они, подтверждая сказанное личным примером.
Вдобавок практикующим комплекс светит приятный бонус – снижение риска внезапной смерти на двадцать два процента при ежедневных занятиях по 10-20 минут и на тридцать пять процентов для тех, кто сможет выдержать тридцать минут и больше. Как вы думаете, стоит оторваться от интернета и попробовать?
Как ранее писал "Блокнот Анапа", Анапа превратилась в спортивную столицу Кубани и поставила мировой рекорд.
Новости на Блoкнoт-Анапа
Называются эти нелепые, на первый взгляд, телодвижения утренней зарядкой, и о её несомненной пользе, похоже, знает или догадывается большинство анапчан.
Во всяком случае даже те из них, кто бесконечно далёк от спортивных секций и никогда не мечтал об олимпийских рекордах, свою подборку утренних упражнений проделывают регулярно. Об этом съёмочной группе "Блокнота Анапа" рассказали сами жители курорта.
– С кровати скок – и сразу зарядка! – бодро рапортовали в камеру адепты этого образа жизни. – Хочешь спать, не хочешь – а сделать надо!
По их словам, подобная разминка поразительным образом влияет не только на тонус и самочувствие, но и на внешний вид, помогая скрывать истинный возраст.
– В шестьдесят лет вы будете выглядеть не старше сорока пяти, – обещают они, подтверждая сказанное личным примером.
Вдобавок практикующим комплекс светит приятный бонус – снижение риска внезапной смерти на двадцать два процента при ежедневных занятиях по 10-20 минут и на тридцать пять процентов для тех, кто сможет выдержать тридцать минут и больше. Как вы думаете, стоит оторваться от интернета и попробовать?
Как ранее писал "Блокнот Анапа", Анапа превратилась в спортивную столицу Кубани и поставила мировой рекорд.
Новости на Блoкнoт-Анапа
