Хотим мы этого или нет, но вокруг народ стал чихать и кашлять. В связи с похолоданием носителей бацилл в городе стало больше. Чем можно укрепить иммунитет в это время года?

Принято считать, что панацея от этих проблем-чай с лимоном, молоко с медом, и его Величество - Чеснок…
Как банально это не прозвучит, но все врачи утверждают: на первом месте - обильное питье при простуде и гриппе. Это лучший вариант. 

На втором-всякие вкусняшки, в числе которых - апельсины, лимоны, мед. Но как выясняется, чай с лимоном и имбирем просто улучшает настроение, утверждает эксперт Наталья Васильева, главный врач детского отделения клиники доказательной медицины г. Москва. А вот эти плоды-настоящий кладезь витамина С: шиповник (425 мг/100 г), черная смородина (200 мг/100 г), облепиха (200 мг/100 г). И не вкусняшка-чеснок, который не просто употребляют в еду, а нарезают и кладут у постели больного.

Чай обычный во время простуды лучше заменить на ромашковый настой. Пользы будет больше. Отвары и настои ромашки обладают разнообразными свойствами, помогающими поддержать организм во время болезни: бактерицидными, противовоспалительными, противоспазматическими, болеутоляющими, жаропонижающими, ранозаживляющими, успокаивающими. Врачи считают целесообразным пить 2–3 чашки ромашкового настоя в день со следующим интервалом: неделя приема – неделя паузы. Но у каждого организм свой, в любой случае необходимо проконсультироваться со своим врачом. Об этом пишет Роскачество.


Lyubov.Ru

Как писал ранее "Блокнот Анапа", в домах анапчан стало заметно теплее: отопительный сезон начался

Читайте также, онко-заболевание 5-летней девочки в Новороссийске 4 месяца лечили мазью


 Кроме того, если у вас есть интересные фотографии, рассказы, истории, поделитесь с нашими читателями-присылайте их на редакционный WhatsApp 8 (988) 32-00-123 или на почту pr@bloknot-anapa.ru




Новости на Блoкнoт-Анапа