По мнению ученых, регулярное употребление орехов способствует улучшение мозговых функций.

Специалисты отмечают, что орехи улучшают мозговую деятельность, а особенно они полезны для памяти.

Ученые выявили, что отдельные виды орехов стимулируют некоторые области главного органа центральной нервной системы, которые отвечают за генерацию идей, запоминание информации, способности к обучению, восприятие окружающего мира и быстрого движения глаз во время того, как человек спит. Например, употребление арахиса стимулирует улучшение иммунитета, здоровый и глубокий сон.

- Все орехи богаты антиоксидантами, но грецкие орехи обладают самой высокой их концентрацией, - сообщает сайт «oane.ws».