Общество,
43 минуты назад
Как сделать так, чтобы ваш ребенок меньше болел ОРВИ
Сезон гриппа и ОРВИ не за горами, друзья, а дети уже покашливают? Каждый день слышу вопросы: как сделать так, чтобы ребёнок меньше болел? Отвечаю!
1. БАЗА: Мытьё рук и умывание. Обычное мыло и тёплая вода за 30-60 секунд смывают 95% вирусов. Мойте руки, умывайтесь и полощите нос/рот после улицы и общественных мест. Влажные салфетки на площадке не заменят воду и мыло!
2. Изоляция. Чуть заболели сами — носите маску. Ребёнок начал чихать или першит горло? Оставьте его дома! Максимально заразны мы именно в самом начале, а не с «зелёными соплями» на третью неделю.
3. Вакцинация. Прививайте себя и всех вокруг от гриппа, пневмококка, менингококка и коклюша. Это реальная защита от реанимации. Акция в MD GROUP Анапа: осмотр врача перед прививкой от гриппа — всего 1 рубль (до 31.12.2026)!
4. Чекапы. Как давно вы проверяли у ребёнка ферритин, глюкозу, липидограмму? В MD GROUP работают педиатры доказательной медицины, подскажут, что нужно сдать именно вам.
5. Спорт и закаливание. Детям нужно 60 минут активности в день (ВОЗ). Не грейте йогурт из холодильника и не кутайте детей! На улице на них должно быть на 1-2 слоя одежды меньше, чем на вас — они же «электровеники».
6. Микроклимат. Дома должно быть прохладно (20-22°С) и влажно. Вирусы любят жару (25°С), а наши слизистые — прохладу, чтобы обезвреживать инфекции.
7. Питание. Овощи и фрукты 3 раза в день! Добавляйте ягоды в кашу, салат к макаронам, тёртую морковь к пельменям. Это критически важно для иммунитета.
8. Бальнеотерапия. В MD GROUP есть современные лечебные ванны и души. Отлично помогают хроническим ЛОР- и аллерго-пациентам, плюс дарят эндорфины уставшим мамам!
В октябре скидка 15% на ВСЕ физиопроцедуры!
Ваши дети смотрят на вас, так что начинайте с себя! Автор: Юлия Савина, педиатр, детский кардиолог, заведующая детским центром MD GROUP Анапа.
Запись: 8 800 700 700 1
Сайт
Адрес: с. Витязево, пр-т Южный, д.3б
Л041-01126-23/04312557 выдана Министерством здравоохранения Краснодарского края 06.02.2026г.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Новости на Блoкнoт-Анапа
1. БАЗА: Мытьё рук и умывание. Обычное мыло и тёплая вода за 30-60 секунд смывают 95% вирусов. Мойте руки, умывайтесь и полощите нос/рот после улицы и общественных мест. Влажные салфетки на площадке не заменят воду и мыло!
2. Изоляция. Чуть заболели сами — носите маску. Ребёнок начал чихать или першит горло? Оставьте его дома! Максимально заразны мы именно в самом начале, а не с «зелёными соплями» на третью неделю.
3. Вакцинация. Прививайте себя и всех вокруг от гриппа, пневмококка, менингококка и коклюша. Это реальная защита от реанимации. Акция в MD GROUP Анапа: осмотр врача перед прививкой от гриппа — всего 1 рубль (до 31.12.2026)!
4. Чекапы. Как давно вы проверяли у ребёнка ферритин, глюкозу, липидограмму? В MD GROUP работают педиатры доказательной медицины, подскажут, что нужно сдать именно вам.
5. Спорт и закаливание. Детям нужно 60 минут активности в день (ВОЗ). Не грейте йогурт из холодильника и не кутайте детей! На улице на них должно быть на 1-2 слоя одежды меньше, чем на вас — они же «электровеники».
6. Микроклимат. Дома должно быть прохладно (20-22°С) и влажно. Вирусы любят жару (25°С), а наши слизистые — прохладу, чтобы обезвреживать инфекции.
7. Питание. Овощи и фрукты 3 раза в день! Добавляйте ягоды в кашу, салат к макаронам, тёртую морковь к пельменям. Это критически важно для иммунитета.
8. Бальнеотерапия. В MD GROUP есть современные лечебные ванны и души. Отлично помогают хроническим ЛОР- и аллерго-пациентам, плюс дарят эндорфины уставшим мамам!
В октябре скидка 15% на ВСЕ физиопроцедуры!
Ваши дети смотрят на вас, так что начинайте с себя! Автор: Юлия Савина, педиатр, детский кардиолог, заведующая детским центром MD GROUP Анапа.
Запись: 8 800 700 700 1
Сайт
Адрес: с. Витязево, пр-т Южный, д.3б
Л041-01126-23/04312557 выдана Министерством здравоохранения Краснодарского края 06.02.2026г.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Новости на Блoкнoт-Анапа