Как анапчанам бодро начать рабочую неделю и отойти от выходных

Мы все с нетерпением ждём выходных, а когда они пролетают - очень быстро и незаметно - мы очень не хотим, чтобы наступал понедельник. Но всё равно понимаем, что работать надо и будние дни не за горами. И на самом деле это стресс для человека. Но есть способы, как плавно войти в рабочий график и сделать так, чтобы понедельник был не самым тяжёлым днём.

Нехитрые правила помогут вам.

Итак, сперва возьмите за правило в воскресенье ложиться спать пораньше. Перед рабочим днём нужно поспать минимум 9 часов.

Во-вторых, составьте график того, что будете делать в понедельник. Это нужно для того, чтобы не бегать с вытаращенными глазами, не зная, за что взяться.

Третье - проанализируйте, почему вы не хотите идти на работу. Может, вы устали и вам нужен недельный отпуск? Или очень надоела привычная обстановка?

Следующий пункт - обязательно в выходные полностью отключайтесь от работы. Телефон, компьютеры, прочие гаджеты не должны мешать вам отдыхать.

И последнее: попробуйте каждый понедельник одеваться иначе. И вам будет комфортнее, да и коллегам покажете свой гардероб и хороший вкус в одежде.

Если у вас есть интересные истории, горячие новости, которыми вы хотите поделиться; если у вас есть вопросы и вы не можете самостоятельно решить их-присылайте все на редакционный WhatsApp 8 (988) 32-00-123 или на почту pr@bloknot-anapa.ru 

Как ранее писал "Блокнот Анапа", как будем работать и отдыхать на этой неделе?


Новости на Блoкнoт-Анапа