Как повысить свою самооценку? Рассказывает анапский психолог Анна Денисова

Часто происходит так, что человек недоволен собой. Причиной тому могут быть как завышенные требования к себе, так и нелестные отзывы окружающих о нём. Всё это порождает такую проблему, как заниженная самооценка. 

Она мешает работать и жить, препятствует развитию. Как же повысить её? Об этом рассказывает Анна Денисова, клинический психолог медицинского центра санатория психосоматики "Анапа-Океан".

- Чтобы повысить самооценку, нужно заниматься любимым делом - тем, что вам удаётся лучше всего. От занятия тем делом, в котором человек чувствует себя профессионалом, он автоматически начинает испытывать уважение к себе. Самооценка - явление нарабатываемое. Если человек занимается тем, что у него получается и это одобряется окружающими, то человек начинает осознавать, что он чего-то стоит, - считает специалист. 

В этом случае человек начинает ценить себя. 

Как ранее писал "Блокнот Анапа", как облегчить себе жизнь во время магнитных бурь.




Новости на Блoкнoт-Анапа