Осенние ягоды в Анапе: о полезных свойствах боярышника

В анапском парке «Ореховая роща» растут кусты боярышника, недавно на них появились ягоды. 

Напомним, что боярышник — это кустарник или небольшое дерево высотой от 1 до 5 метров, предпочитающее солнечные или полутеннистые места. Он прекрасно чувствует себя на различных типах почвы, особенно на хорошо дренированных и богатых органикой.

Боярышник цветет весной, а его плоды появляются в конце лета или осенью. Ягоды этого растения не только съедобны, но и активно используются в кулинарии и медицине.

Полезные свойства

Боярышник славится своими полезными свойствами, особенно для нервной и сердечно-сосудистой систем. Ягоды известны своими седативными эффектами, что помогает снизить уровень тревожности и стресса. Чаи, настои и отвары на основе боярышника способствуют расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния. Кроме того, они могут помочь улучшить качество сна, что крайне важно для восстановления организма. Для сердечно-сосудистой системы боярышник также полезен: он укрепляет сердечную мышцу, улучшает её сократимость и повышает выносливость. Содержащиеся в ягодах флавоноиды способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и артериального давления, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Не менее важны и его свойства для желудочно-кишечного тракта — плоды способствуют улучшению пищеварения и стимуляции выработки пищеварительных соков.

Осторожность и противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, употребление боярышника требует осторожности. Ягоды могут снижать артериальное давление, что опасно для людей с гипотонией. Кроме того, боярышник может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, особенно теми, которые применяются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Чрезмерное употребление ягод может вызвать сонливость и сбои в сердечном ритме. Важно отметить, что не рекомендуется употреблять боярышник на пустой желудок, так как это может привести к спазмам. Поэтому перед началом их употребления обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Подготовила Анастасия Смелая 

Чтобы быть всегда в курсе событий, подписывайтесь на наш Telegram-канал и наши сайты в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте.