С такой жарой – только в море: обстановка на Центральном пляже Анапы

Сегодня, 19 июня, на Центральном пляже Анапы настоящий аншлаг. Высокая температура воздуха (+30 градусов) и теплая морская вода (+24 градуса) привлекают множество отдыхающих.

Море относительно спокойное – есть небольшие волны. Местами встречаются водоросли.

На спасательных вышках развеваются желтые флаги – значит купаться можно, но с ограничениями. 

Также напомним, что в жаркую погоду важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать перегрева организма. 

Если вы заметили у кого-либо признаки теплового или солнечного удара, незамедлительно вызывайте скорую и постарайтесь оказать первую помощь. Для этого необходимо:

-Уложить пострадавшего в тени в прохладном месте.

-Смочить лицо прохладной водой и обтереть его влажным полотенцем.

-Если человек в сознании, то нужно дать выпить ему холодной воды.

-При потере сознания нужно сделать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Кроме того, чтобы избежать перегрева и солнечного удара, соблюдайте следующие правила:

-Выходите на улицу до 10-11 часов утра или после заката.

-Носите головной убор, легкую и свободную одежду.

-Ограничьте потребление жирной и белковой пищи.

-Не употребляйте алкоголь.

-Пейте достаточное количество жидкости (вода, чай, соки).

-Избегайте использования большого количества косметических средств.

-Не проводите много времени на солнце.

-Загорайте под тентом или в тени деревьев.

-После солнечных ванн примите душ или искупайтесь.

Соблюдение этих простых правил поможет вам насладиться пляжным отдыхом в Анапе без вреда для здоровья.

Анастасия Смелая 

Чтобы быть всегда в курсе событий, подписывайтесь на наш Telegram-канал и наши сайты в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте.