С наступлением осени в России начинается сезон простудных заболеваний. Насморк, кашель, боль в горле и температура становятся частыми спутниками взрослых и детей. Однако за привычными симптомами ОРВИ иногда скрывается грипп, который может привести к серьёзным осложнениям.

Разбираемся, как распознать заболевание, какие способы лечения действительно помогают и каких ошибок лучше избегать.

В России стартовал эпидемический сезон гриппа и ОРВИ 2026–2027 годов. Роспотребнадзор уже утвердил комплекс профилактических мероприятий, включая вакцинацию, контроль заболеваемости и подготовку медицинских учреждений.

Осенью риск заражения респираторными инфекциями увеличивается из-за частого пребывания людей в закрытых помещениях, возвращения школьников к занятиям и более тесного общения в коллективах.
При этом важно помнить: ОРВИ — не одно заболевание, а целая группа вирусных инфекций, которые могут протекать по-разному.

Как отличить грипп от обычной простуды?
Многие привыкли называть простудой любое заболевание с насморком и кашлем. Однако грипп и другие ОРВИ могут заметно различаться по характеру симптомов.
При распространённых ОРВИ нередко наблюдаются:
- насморк и заложенность носа;
- першение или боль в горле;
- кашель;
- слабость и головная боль;
- небольшое или умеренное повышение температуры.

При гриппе заболевание часто начинается резко. Человек может чувствовать себя нормально утром, а спустя несколько часов столкнуться с высокой температурой, ознобом, выраженной слабостью, головной и мышечной болью.

Но есть важный нюанс: по одним симптомам достоверно отличить грипп от других ОРВИ или COVID-19 невозможно. Для уточнения диагноза врач при необходимости назначает тестирование.

Особенно внимательными следует быть пожилым людям, беременным женщинам, маленьким детям и пациентам с хроническими заболеваниями.

Что делать при первых симптомах ОРВИ?
Главная ошибка при простуде — пытаться перенести болезнь на ногах, продолжая ходить на работу или отправляя заболевшего ребёнка в школу.

Если появились температура, кашель, насморк и другие признаки инфекции, рекомендуется:
1. Остаться дома. Это помогает снизить риск заражения окружающих и позволяет организму восстановиться.
2. Пить достаточно жидкости. Вода, чай, морсы и другие привычные напитки помогают восполнять потерю жидкости, особенно при повышенной температуре.
3. Отдыхать. При плохом самочувствии следует отказаться от интенсивных физических нагрузок.
4. Проветривать помещение. Свежий воздух и нормальная влажность помогают поддерживать комфортные условия, а вентиляция снижает концентрацию вирусных частиц в воздухе.
5. При необходимости использовать симптоматические средства. Жаропонижающие и другие лекарства должны применяться с учётом возраста, противопоказаний и инструкции. Детям нельзя давать аспирин для снижения температуры при вирусной инфекции.

Если человек входит в группу риска или симптомы выражены сильно, лучше обратиться к врачу в начале заболевания.

Какие лекарства при ОРВИ могут быть бесполезны?
Одна из наиболее распространённых ошибок — самостоятельный приём антибиотиков.
Антибиотики не действуют на вирусы, поэтому при обычной неосложнённой ОРВИ они не ускоряют выздоровление и не предотвращают осложнения.
Назначать такие препараты должен врач, если имеются основания подозревать бактериальную инфекцию.
Не стоит также самостоятельно принимать сразу несколько комбинированных средств от простуды. Некоторые препараты содержат одинаковые действующие вещества, и их одновременное использование может привести к передозировке.
Отдельная осторожность нужна при применении противовирусных препаратов. Их эффективность зависит от конкретной инфекции и действующего вещества. Например, при подтверждённом или предполагаемом гриппе врач может назначить специальное противовирусное лечение, особенно пациентам из группы риска.

А вот витамины в больших дозах, иммуномодуляторы и различные «чудодейственные» средства не заменяют медицинскую помощь и профилактику.

Когда при ОРВИ нужно срочно обращаться к врачу?
Большинство неосложнённых респираторных инфекций проходят без тяжёлых последствий. Однако иногда состояние человека может быстро ухудшиться.

Немедленная медицинская помощь необходима, если появились:
- затруднённое дыхание, выраженная одышка;
- сильная боль или давление в грудной клетке;
- спутанность сознания, судороги;
- синюшность губ или кожи;
- выраженная сонливость, заторможенность, невозможность нормально разбудить человека;
- признаки серьёзного обезвоживания.

В подобных ситуациях нужно вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112.
Если высокая температура сохраняется несколько дней, возвращается после улучшения или симптомы заметно усиливаются, также необходим осмотр врача.
Особое внимание требуется младенцам: повышение температуры до 38 °C и выше у ребёнка младше трёх месяцев — повод для срочной медицинской оценки.

Как защититься от гриппа и ОРВИ осенью 2026 года?
Роспотребнадзор напоминает, что одним из основных способов защиты от гриппа остаётся ежегодная вакцинация.
В сезоне 2026–2027 годов состав противогриппозных вакцин обновлён с учётом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.
Оптимальным временем для вакцинации считаются сентябрь и октябрь. Для формирования иммунной защиты обычно требуется около двух недель, иногда дольше.
Особенно важна прививка для людей старше 60 лет, детей, беременных женщин, медицинских работников и пациентов с хроническими заболеваниями.
При этом вакцина от гриппа не защищает от всех остальных респираторных вирусов.
Для снижения риска заражения специалисты также рекомендуют регулярно мыть руки, проветривать помещения, избегать тесного контакта с заболевшими и использовать маску или респиратор в ситуациях повышенного риска, особенно в переполненных закрытых помещениях.

Стоит ли отправлять ребёнка в школу с насморком?
Вопрос особенно актуален для родителей в осенние месяцы.
Если у ребёнка появились признаки острой инфекции, особенно температура, выраженная слабость или сильный кашель, его следует оставить дома.
Даже при относительно хорошем самочувствии заболевший школьник может распространять инфекцию среди одноклассников и педагогов.
Возвращаться к обычной активности желательно после улучшения самочувствия и как минимум 24 часов без температуры без применения жаропонижающих средств. При этом необходимо учитывать рекомендации врача и правила образовательной организации.

Главное — не пропустить опасные симптомы
Сезон ОРВИ не означает, что каждый насморк требует серьёзного лечения. Во многих случаях организму достаточно отдыха, жидкости и правильного ухода.
Однако привычка лечиться антибиотиками без назначения врача, игнорирование высокой температуры и попытки переносить болезнь на ногах могут привести к нежелательным последствиям.

Врачи напоминают: лучшая стратегия в сезон простуд — своевременная профилактика, внимательное отношение к симптомам и обращение за медицинской помощью при ухудшении состояния.