Афиша мероприятий в Анапе на День здоровья

Завтра, 7 апреля, в Международный день здоровья, на Центральном пляже Анапы пройдет ряд мероприятий от активистов города. Публикуем программу:

8:30—9:00 – Разминка и пробежка (Мастер: Ренат Хазиев)

9:00–10:00 – Тряски, диафрагмальное дыхание (Алёна Латухина)

10:00–11:00 – Цигун и Тайцзицюань. Медитация с тибетскими чашами и исцеление звуком (Мастер: Евгений Подох)

11:00–11:55 – Дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений по методу Вима Хоффа (Мастер: Дмитрий Серик)

12:00–12:45 – Йога для начинающих. Упрощённый комплекс Хатха-йога. Основы медитации. (Мастер: Евгений Чернов)

12:45–13:00 – Релакс, медитация (Мастер: Евгений Чернов)

13:00–14:00 – Пилатес (Мастер: Алена Комина)

14:00–15:00 – Лечебно-физкультурный комплекс (Мастер: Светлана Евграфова)

15:00–16:00 – Хороводно-игровая программа от 10+ (Мастер: Екатерина Сазонова)

16:00–17:00 – Остеобаланс (Мастер: Иван Дубынин)

17:00–17:30 – Йога Хасья (йога смеха). Учимся веселиться без особых причин, улыбаться и обниматься! (Мастер: Рена Ха Ха)

17:30–18:30 Свободные танцы. Динамическая практика.

На все мастер-классы рекомендуется взять водичку и коврик. Итогом мероприятий станет общее чаепитие, информирует «Курорт Анапа».

Подготовила Олеся Гончаренко

Чтобы быть всегда в курсе событий, подписывайтесь на наш Telegram-канал и наши сайты в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте.