Чтобы лучше спать, анапчанам стоит чаще проводить время с друзьями
Фото: Med-vestnik.com
Читайте также:
- «Сколько можно это терпеть!» - анапчанка возмущена регулярным шумом от ночных фейерверков (02.10.2017 13:04)
- Почему некоторым анапчанам нравится поздно ложиться спать (20.07.2017 22:00)
- Анапских «уличных гонщиков» призовут к порядку (13.06.2017 18:02)
Для того, чтобы у человека был хороший сон, нужны тёплые и крепкие дружеские отношения. Друзья помогают справиться с эмоциями, что влияет на улучшение качества их сна.
Как доказали учёные, плохой сон связан с психическими и физическими расстройствами: депрессией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Окружение человека должно способствовать дружбе и доверительному отношению. Также на сон влияют романтические отношения. Чем больше в них покоя и стабильности, тем лучше человек спит.
Как ранее писал «Блокнот Анапы», чтобы быть счастливыми, людям необходимо спать 7 часов 6 минут.