Ученые из Великобритании нашли эффективный способ избавиться от хронической усталости. По мнению экспертов, в этом помогут физические упражнения.

Специалисты провели исследование, где в течение 12 недель наблюдали за состоянием здоровья 200 человек. Одна группа, в которую входили 100 подопытных, участники принимали лекарства от депрессии и бессонницы, а те, кто состоял в другой занимались физической культурой. Позже, как выяснили ученые, состояние 40 человек, которые состояли группе, где занимались активными упражнениями, значительно улучшилось.
- Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха. Распространен главным образом в развитых странах, поражает примерно семь человек из тысячи, - сообщает «Lenta.ru».
Как ранее писал «Блокнот Анапа», по мнению специалистов, людям с сидячей работой нужны активные перерывы.