Как правильно в Анапе выбирать напитки в жару
Читайте также:
- Продукты, которые помогут охладиться в анапскую жару (12.06.2019 13:00)
- Анапский стритфуд даст фору высокой кухне в Париже (09.06.2019 08:00)
- Как в Анапе выбрать идеальное мороженое: советы экспертов (28.05.2019 21:00)
Этим летом в Анапе знойная погода испытывает местных жителей и отдыхающих на прочность. Пока Анапа бьёт температурные рекорды, специалисты Роскачества советуют, какие напитки лучше всего утоляют жажду и при этом не вредят здоровью.
Вода
Она бывает минеральной, лечебно-столовой и питьевой. Лечебно-столовую воду пьют дозировано за полчаса до еды несколько раз в день. Как отмечает замглавы Роскачества Елена Саратцева, качество бутилированной питьевой воды зависит от возможностей производителя в части ее очистки и минерализации, а не от места, где ее добывают. Вода с оптимальным количеством полезных веществ - искусственно минерализированная водопроводная.
Вода высоко качества должна содержать минеральных веществ как минимум 200-300 мг/л.
По словам доктора медицинских наук, диетолога Марият Мухиной, в день надо выпивать по два литра воды.
Квас
Выбирая его, не перепутайте напиток брожения квасного сусла и газированный со вкусом кваса. Определить, какой из напитков натуральный квас помогут несколько признаков: 1. рекомендуется выбирать напитки, сделанные по ГОСТу; 2. нужно обратить внимание на содержание спирта. Норма - максимум 1,2 процента. Если больше, значит технологический процесс был нарушен. А если совсем мало или отсутствует, значит, перед вами «газировка".
В классическом квасе не должно быть искусственных добавок. Квас - тонизирующий напиток, содержащий витамины группы В, С, которые нужны иммунитету и нервной системе человека, утверждает член Национального общества диетологов России Анна Коробкина.
Лимонад
По словам специалистов Роскачества, это не самый полезный напиток, особенно для употребления в жару в большом количестве. В одном литре "газировки" растворено в среднем 80-100 граммов сахара. Лучше пить чай и питьевую воду. Лимонады можно употреблять в небольших количествах, сообщает "Российская газета".
Ранее "Блокнот Анапа" писал, какую окрошку любят именно в Анапе.
Если у вас есть интересные истории, горячие новости, которыми вы хотите поделиться; если у вас есть вопросы и вы не можете самостоятельно решить их, присылайте всё на редакционный WhatsApp 8 (988) 32-00-123 или на почту pr@bloknot-anapa.ru
Подпишитесь на нашу группу в Instagram. Наш сайт в соцсетях: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте.
Елена Западнова
